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女性最重视的便是自己的容颜,为了自己的容颜可谓不惜一切代价,买化妆品、护肤品等,可是这些有或许都没有什么太大的效果,乃至会对自己的皮肤构成严峻的损害,可是我们别忧虑,小编最近发现了一道非常美颜的菜品!

天然“黄体酮”终被找到,女性常吃,养颜抗衰,38岁仍是少女脸。“它”是什么呢?它便是豆腐皮。豆腐皮的营养价值很高,它含有丰厚的蛋白质、钙、维生素等营养物质,非常的合适女孩吃!今日小编做的是青椒炒豆腐皮,非常的好吃,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

青椒炒豆腐皮

By 梦里寻琼

配料:

豆腐皮 2张、柿子椒 2个、精盐 1勺、鸡精 半勺、耗油 1匙、花生油 适量

烹饪过程:

1.预备青椒和豆腐皮,洗净备用

2.青椒去子,切成丝

3.豆腐皮也切成小段

4.锅里放油烧热,倒入切好的豆腐皮和青椒翻炒

5.参加盐,鸡精调味

6.再放入蚝油

7.最终翻炒均匀即可出锅

烹饪小贴士:

1、豆腐的色彩应该略带微黄,假如过于死白,有或许添加了漂白剂,不宜选购。

2、好的盒装内酯豆腐在盒内无空地,外表平坦,无气泡,不出水,拿在手里摇时无晃动感,开盒可闻到少量豆香气。

3、豆腐自身是高蛋白质的食物,很简单糜烂,最好到有杰出冷藏设备的场所选购。

4、豆腐买回家后,应马上浸泡水中,并放入冰箱冷藏,烹调前取出,并在4小时内食用,以坚持新鲜口味。

5、豆腐皮是汉族传统豆制品,在中国南方和北方地区有多种名菜。是在豆浆煮沸之后外表构成天然油膜“挑”起来晒干成的豆腐皮,也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”。

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