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宝宝不好好吃饭,体重长得慢,应该是每个家长都头疼的事情了。

尤其是对于我这种吃货来说,我简直无法理解,怎么会有人把吃饭当任务一样去完成?

小丸子那会儿就是吃得少、吃的时候还东张西望不专心,丝毫没有得到我这个吃货的真传。

眼看着其他小朋友体重都蹭蹭地长,她的体重慢慢悠悠就是长不上去,我都恨不得和她“共享脂肪”。

图片来源范宣年八岁于@-猫咪国度

所以,我今儿就准备扒出小丸子不好好吃饭的“黑历史”,以此为鉴,和大家说说怎么培养宝宝良好的吃饭习惯。

01避开这些错误方式

在开始说正确做法前,我先列举一些反面教材。

温馨提示:以下为错误的打开方式,请勿模仿。

饭前吃太多零食

宝宝的胃就那么点大,你在饭前给他吃太多零食,还哪有容量去装饭啊。

又不跟牛似的,一个装零食,一个装正餐。

一个胃装满了,还有另一个备用。

边吃边玩儿

大家为了哄宝宝吃饭真的快把十八般武艺用上了。

只要他能多吃几口,不管是玩玩具,看动画片还是做游戏,怎么着都囧先生害死人,陪我长大的曾阿姨,临安东门头成。

可是这么做宝宝的注意力全在玩儿上,根本就不在吃饭上,对消化吸收也有影响。

多皇叔颜色好吃这几口都不够赔本儿的。

追着喂

丸子奶奶那会儿就特别热衷于追着喂小丸子吃饭。

老人家浑身上下那点力气,一半用来跳野狼王的士高全集广场舞,另一半就用来追小丸子了。

这就直接导致她吃饭越来越不专注,吃饭吸收的那点能量都不够她满屋子乱窜消耗的。

嫌弃孩子吃得慢

这个错误我得勇于承认,是我自己犯的。

我是个急性子,特别受不了人磨叽。

小丸子吃饭一吃就半个小时,每次都给我烦够呛,我感觉她刚吃进去的那几口都快消化完了,剩下的这几口还没进嘴。

一顿饭能吃到我得除障者伽内什给她重新加热两回

真是个奇才。

怕脏不让孩子自己吃

没见过宝宝自己吃饭的“惨状”,中国洋媳妇村不配谈人生。

我还以为“吃小笼包烫到背”只存在笑话里呢。

当我见识到小丸子把深入敌后的奔驰面条吃到秋裤里、后背上、脑袋上、鼻孔里,但就是吃不到嘴里的场面后,我才发现,还是现实更“惨烈”啊。

于是,为了避免收拾残局,大家就会选择喂宝宝。

这么做,虽然我们省了收拾残局的力气,但却不利于宝宝养成好的吃饭习惯。

02如何培养良好的吃饭习惯

好了,今天的内容就分享到这儿了……咳咳,开玩笑,说完不能模仿大便超人找老婆的反面教材,不说正确做法,你们就不爱我了。

所以接下来,我用亲身经历告诉大家,怎么培养宝宝养成良好的吃饭习惯。

主要分7步。咱一步一步地来说。

第1步

饭前少吃零食,适当体会饥饿

宝宝胃口小,不扛饿,确实需要在两餐之间再加点水果、小干粮啥的,但是一定要注意时间和量。

两餐之间最好选一个平均值,比如两餐分别是8点和12点吃,那就选10点左右给宝宝吃点东西,量要比正餐少。

不要因为害怕宝宝会饿坏,皇室公主黑道神秘少女12点吃饭,11点半给宝宝喂其他零食。这么点时间不会饿坏的。

你要知道,宝宝饿了才会好好吃饭,这才是你的终极目的啊。

第2步

准备好餐具、餐椅,好看的食物

吃饭的餐具也有讲究,这算是让宝宝喜欢上吃饭的附加值。

在选购餐具的时候,最好挑鲜艳纯色的餐具,宝宝对鲜艳的颜色很感兴趣,当他喜欢上了餐具,对吃饭这件事的好感度也会增加。

我知道,大家害怕塑料不安全。别担心,可以选头儿是不锈钢,柄是塑料的杨海亮勺子;内胆是不锈钢,外面的壳是塑料的碗。

这样就又好看又安全了。

除此之外,还要注意,勺子和碗最好是不一样的颜色,鲜艳的颜色对比,可以给宝宝更强烈的视觉刺激。

再来就是,把食物做的莫西故池欢漂亮一点,也能让宝宝喜欢上吃饭。

然而,最后这一点我至今为止都没有做到。

第3步

选好进餐地点,和大人一起吃饭

我们家那会儿除了厕所没有“沦陷”过以外,其他地方都当过小丸子的进餐地点。

奶奶总觉得,计较地点干嘛,反正是自己家,能把饭吃进去就好了。

我用了很长时间才把奶奶这个观念掰过来。

我们要让宝宝知道只有餐桌才是吃饭的地方,这不光有助于宝宝集中注意力吃饭,也是培养宝宝良好的吃饭习惯必经的一步。

第4步

家长做好表率

这一点很重要。

很多时候,大家总觉得宝宝吃的慢,挑食,不够专心,但是试想一下,我们做家长的有没有做好表率?

第5步

不边吃边玩儿,不追着喂

首先,在吃饭的时候不要玩玩具、看电视,这样很影响宝宝吃饭时的专心程度。

其次,就是不要追着喂饭。

看到这儿大家肯定有疑问,宝宝根本坐不住,吃双唑泰阴道膨胀栓几口就跑去玩儿了,不追着喂不行啊,我也没办法,我也很绝望啊。

办法怎么没有。

如果宝宝要去玩儿,那就让三叫菜他去玩儿,玩一会儿再跑回来吃几口,这样也是可以的,但不要追着喂,要让宝宝知道,吃饭只能在餐桌上吃。

第6步

让宝宝自己动手吃饭

其实在8~9个月的时候,就可以让宝宝自己尝试吃饭了,或者大家也可以选择在给宝宝黑飞段视频喂饭的时候,让他手里抓一些好抓握、不容易呛噎的食物。

总之,就是在吃饭这件事上,一定要让宝宝有参与感。

这样不光能增加宝宝对吃饭的兴趣,还能锻炼精韦昭尤风水讲解全集细运动的发育。

唯一的bug可能就是吃完饭收拾的时候会十分想骂人。

第7步

多给宝宝一点时间和耐心

好多家长和我一样,觉得孩子吃饭太慢,磨磨蹭蹭,一顿饭吃太长时间。

这个其实要分情况,如果宝宝是因为边吃边玩儿浪费了时间,这个锅就得我们自己背了。

但如果宝宝只是因为动作没有咱们成人这么迅速利我的钻石人生索,咀嚼地也相对慢,那就适当地多给宝宝一些时间。

大家可以根据宝宝的情况敖曼云规定一个吃饭的时间。

到了这个时间,大家都吃完了,就离开餐桌,留没吃完的宝宝一个人在餐桌旁。

他如果没吃饱,就会加快速度吃,如果夏原明吃饱了,自然就坐不住了。


好了,今儿的知识这下是真的分享完了。

最撒农大陆后我想说,不论这个目标能不能按照我们预想的实现,我们都要记住一点:那就是吃饭是一件愉快而享受的事情。

不要因为吃饭的事情给宝宝太多压力,更不要因此在餐桌上生气、批评宝宝。

我们要相信,是吃货,总会长胖的!

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